Sonno e caldo: ecco qualche consiglio

Sonno e caldo: ecco qualche consiglio

Le alte temperature possono essere insopportabili non solo durante il giorno ma anche di notte, impedendo di dormire tranquillamente. Perché si dorme male quando fa caldo?Il nostro ritmo sonno-veglia è regolato da un orologio biologico interno, ed ha una durata di...
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